Wir haben kürzlich einen Rundgang zum Yoga in Bali zusammengestellt. Verbinden Sie sich in einer idyllischen Umgebung wieder mit sich selbst und genießen Sie authentisches Bali.

Ihr Guide: Yogalehrerin in Bali

Ich bin Sophia, Yogalehrerin in Paris. Ich unterrichte in Pariser Studios, in Unternehmen, biete privates Coaching an und arbeite auch im Bildungsbereich.

Ich bin leidenschaftliche Reisende und liebe große Weiten. Für mich ist das Leben im Rucksack wie eine zweite Natur. Ich reise seit meinem 18. Lebensjahr; jede berufliche Gelegenheit, jedes Praktikum oder jeder Job war eine weitere Chance zu reisen und die Welt zu erkunden. Mit 23 Jahren begann ich, nachhaltige Reisen für Jugendliche von 15 bis 17 Jahren im Ausland zu leiten, um ihnen Werte von Respekt und internationaler Solidarität zu vermitteln.

Die Welt zu entdecken hat meine Lebensansicht verändert. Reisen hat mir unglaublich viel gegeben: große Bereicherung und Weisheit. Unter meinen bedeutsamsten Erlebnissen habe ich englisch unterrichtet zu jungen buddhistischen Mönchen in Kambodscha während meines Freiwilligendienstes, oder teilte die Mahlzeit eines Schafhirten im Himalaja an den Quellen des Ganges.

Ich bin der Überzeugung, dass Reisen für unsere Selbstreflexion unverzichtbar ist. Sie ermöglicht uns zu entdecken, wer wir sind, unseren Planeten kennenzulernen, außergewöhnliche Erfahrungen zu machen und magische Begegnungen zu erleben, die uns tiefgreifend verändern.

Meine zweite große Leidenschaft ist Yoga. Die Praxis von Yoga und Meditation laden uns ein, uns unseres Körpers bewusst zu werden, unseren Geist zu beherrschen, unseren Verstand zu beruhigen und besser zu verstehen, was wir fühlen, was wir wirklich wollen und welchen Sinn wir unserem Leben geben möchten. Über seine kraftvollen gesundheitlichen Vorteile hinaus laden uns Yoga und Meditation dazu ein, uns selbst zu transformieren, um die Welt besser zu verändern, ein besserer, altruistischer und engagierter Mensch zu werden.

Nach dem Beginn einer Karriere in der Mode- und Luxusindustrie habe ich alles hinter mir gelassen, um mich der Vermittlung von Yoga zu widmen. Yoga hat mir geholfen, schwierige Herausforderungen zu überwinden, wieder aufzustehen, Gelassenheit zu finden, eine schöne Lebensenergie und große Lebensfreude zu entdecken. Ich konnte diesen Schatz nicht für mich allein behalten, daher habe ich beschlossen, ihn zu teilen. Diese Reise ist die Gelegenheit, diese zwei Leidenschaften zu vereinen, die mich tiefgreifend bereichern. Wenn es für mich funktioniert, warum nicht für Sie?

Ihr Yogaaufenthalt in Bali

Ich habe diesen Aufenthalt in Zusammenarbeit mit Azimuth Adventure Travel gestaltet, um Reisenden die Möglichkeit zu geben, sich aus dem intensiven und anspruchsvollen Alltag zu verabschieden und sich vollständig zu regenerieren. Weit weg fahren, mit dem gewohnten Rhythmus brechen, sich selbst kümmern und sich mit dem eigenen Inneren reconnectieren.

Dieser Aufenthalt ist keine traditionelle Yoga-Retreats. Dieses Format eines Rundgangs ist einzigartig. Weit weg vom touristischen Bali haben wir ihn so gestaltet, dass die Teilnehmer ihren Körper und Geist auf heiligem Boden aufladen können, durch die verschiedenen Energien von Feuer, Luft, Erde und Wasser, getragen von der Fülle der balinesischen Natur, der Balinesen und ihrer Kultur. Nachdem ich mehrere Monate in Bali verbracht habe, werde ich Sie zu meinen Lieblingsplätzen und den geheimen Verstecken der Insel führen.

Dieser Rundgang ermöglicht es Ihnen, abseits der ausgetretenen Pfade zu reisen und die vielen Facetten der Insel zu entdecken, während Sie durch sehr unterschiedliche Landschaften und Atmosphären reisen.

Ihr Rundgang in Bali

Wir beginnen unsere Reise in Amed, einem ruhigen Fischerdorf mit endlosen Sonnenuntergängen. Bei unserer Ankunft werden wir die Kinder des Dorfes und den balinesischen Tanz für ein vollständiges Eintauchen kennenlernen. Da ich die balinesischen Traditionen gut kenne, werde ich es Ihnen leicht machen, sich in dieser neuen Umgebung wohlzufühlen.

Wir werden uns dann ins Landesinnere bewegen, um das idyllische Sidemen-Tal zu entdecken und Zeit zu haben, uns in diesem Paradies mit den schönsten Reisfeldern Balis zu regenerieren.

Danach geht es nach Ubud, ein Paradies des Wohlbefindens und der Wellness, umgeben von seinem üppigen Dschungel. Ich werde Sie in die international renommierte Schule bringen, wo ich mich zum Vinyasa-Yoga weitergebildet habe. Wir werden von meiner Herzfamilie und den Direktoren des Studios Radiantly Alive, Jasmine und Rafael, empfangen. Wir werden verschiedene Yogaarten üben: warum nicht ein Handstand-Kurs oder Aerial-Yoga für die Akrobatischeren?

Danach werden wir an Höhe gewinnen, um das mystische Dorf Munduk zu entdecken, das in den Bergen der Insel thront. Wir beenden unser Abenteuer in Canggu, zwischen Wellen und Surfern, um uns vollständig am Kontakt mit dem Ozean zu regenerieren.

Unsere Yoga-Routine

Während dieser Reise werde ich mit Ihnen meinen Lebensstil und meine von Ayurveda inspirierte Yoga-Routine teilen, eine indische Medizin, die es ermöglicht, Körper und Geist in ausgezeichneter Gesundheit zu erhalten. Dies ist die Gelegenheit, eine neue Lebensweise zu entdecken und auszuprobieren, die auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse hört, und vielleicht neue gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren.

Die tägliche Praxis von Yoga und Meditation, egal ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder erfahren sind, ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper zu entgiften, ihn zu straffen, an Flexibilität und Mobilität zu gewinnen und gleichzeitig Ihr Immunsystem zu stärken. Die Praxis lindert körperliche und emotionale Verspannungen, fördert tiefe Entspannung und stellt Harmonie und inneren Frieden wieder her. Bali ist ein Land, das sehr reich an positiver Energie ist: die Insel wird von vielen Yogis als energetischer Wirbel betrachtet.

Wir werden während des Aufenthalts verschiedene Praktiken durchlaufen:

• Hatha-Yoga: eine uralte und klassische Praxis, bei der Positionen über längere Zeit gehalten werden.
• Vinyasa-Yoga: moderner und sehr dynamisch, basiert es auf einer Abfolge von Positionen, die auf die Koordination von Bewegung und Atem ausgerichtet sind.
• Yin-Yoga: eine meditative Praxis inspiriert von chinesischer Medizin und Meridianen, bei der Positionen länger gehalten werden, um tief auf die Faszien einzuwirken und Verspannungen in diesen Geweben zu lösen.

Dieser Aufenthalt ist für alle offen. Ich unterrichte täglich sehr unterschiedliche Zielgruppen und habe eine Spezialisierung auf zugängliches Yoga. Ich passe die Praxis an den Körper jedes Einzelnen an, um sie so respektvoll wie möglich zu gestalten.

Der solidarische Aspekt des Aufenthalts

Eines der Dinge, die mich bei meinem ersten Besuch in Bali am meisten beeindruckt hat, war die Willkommenskultur der Balinesen, die Großzügigkeit, mit der sie ihre Insel, ihre Kultur und ihre Götter offen teilen. Bali empfängt durchschnittlich 8 Millionen Touristen pro Jahr für 3 Millionen Einwohner, und doch ist der Empfang von Ausländern von Freude und Liebe geprägt. Jede Begegnung, jedes Lächeln ist einzigartig und aufrichtig.

Durch diesen Aufenthalt möchte ich, dass wir unsere Dankbarkeit gegenüber den Balinesen ausdrücken können, indem wir ihnen unsere Unterstützung als verantwortungsvolle Reisende mitteilen.

Ein Tag der Solidarität wird der Zusammenarbeit mit der Organisation Anak Bali gewidmet, die daran arbeitet, die Bildungs- und Gesundheitsbedingungen balinesischer Kinder zu verbessern. Dies wird ein einzigartiger Moment des Austauschs rund um Yoga und den Schutz der Umwelt sein.

Dieser Aufenthalt ist eine Einladung, einen wachen Traum in Bali zu leben, bekannt als die Insel der Götter, wo eine außergewöhnlich göttliche Energie herrscht. Es ist eine Gelegenheit, Ihre Yoga-Praxis zu entdecken oder zu vertiefen, um Raum in Ihrem Inneren zu schaffen. Hören Sie auf Ihr Herz und lassen Sie sich leiten.